Рецепты полезных десертов

Новый год – добрый праздник, который даже взрослых наполняет детской радостью и верой в чудеса. Ещё не решили, что приготовить на Новых год? Хотим с вами поделиться простыми рецептами полезных десертов, которые отлично дополнят праздничный стол.

Новогодний кекс с сухофруктами

Вам понадобится:

       Изюм — 150 г.

       Курага — 100 г.

       Чернослив – 100 г.

       Грецкие орехи — 100 г.

       Рисовая мука – 110 г.

       Цельно зерновая мука — 110 г.

       Корица — 3 ч.л.

       Имбирь, мускатный орех, ванилин — по щепотке

       Яблочное пюре — 200 г.

       Яблоко – 200 г.

       Разрыхлитель —10 г.

       Кокосовое масло – 2 ст.л.

Способ приготовления:

1.    Залейте не очень горячей водой изюм и курагу, чернослив на несколько минут. Промойте сухофрукты и высушите бумажным полотенцем.

2.    Чернослив, курагу и грецкие орехи измельчите.

3.    Очистите от кожуры и сердцевины яблоки, сделайте пюре.

4.    Муку смешайте с разрыхлителем и специями, соедините с фруктово-ореховой массой.

5.    Затем добавьте яблочное пюре и масло. Тщательно, но очень аккуратно все перемешайте.

6.    Выложите тесто в форму и разровняйте.

7.    Отправьте форму в разогретую духовку до 160°С на 50-70 минут. Готовность кекса можете проверить деревянной зубочисткой.

8.    Дайте кексу остыть при комнатной температуре. Перед подачей посыпьте его какао, корицей или протеином.

Десерт с манго и йогуртом

Вам понадобится:

       2 спелых манго. Можно заменить на спелые персики или нектарин.

       400 мл. натурального йогурта.

       4 столовые ложки семян чиа.

       Натуральный подсластитель по вашему вкусу.

       Ягоды и веточки мяты для украшения.

Способ приготовления:

1.    Манго чистим и измельчаем в блендере.

2.    В холодный йогурт кладем подсластитель и перемешиваем, затем добавляем семена чиа.

3.    В креманки или красивые бокалы выливаем пюре из манго, сверху йогурт с семенами.

4.    Украшаем ягодами и мятой!

5.    Наслаждаемся удивлением гостей.


Безглютеновый торт без выпечки

Вам понадобится:

       360 гр. сметаны

       100 гр. Сахара

       Сок лимона или ¼ ложки лимонная кислота

       2 небольших банана

       250 гр. амарантовых завтраков Ешь здорово

Способ приготовления:

1.    Взбить сметану с сахаром

2.    Добавить в смесь лимонную кислоту или сок

3.    Натрите бананы на тёрке и добавьте в смесь.

4.    Высыпьте амарантовые шарики в смесь

5.    Застелите глубокую форму пищевой плёнкой или бумагой для выпечки

6.    Переверните форму на тарелку.

ПОДЕЛИТЬСЯ
0
НАЗАД К СПИСКУ

ОТЗЫВЫ ПОКУПАТЕЛЕЙ

Пока нет отзывов
Мы будем рады, если Вы оставите свой отзыв
ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ
Яндекс.Метрика